腰痛の姿勢

埼玉県所沢市『航空公園』にあるライフ鍼灸整骨院です

腰痛では色々診る場所がありますが一番大事なのがやはり姿勢です。

骨盤から背骨の形で判断することも多いです。

 

ですが日々の姿勢のとり方や筋力の不足により腰の前弯が少なくなったり強くなったりします。

になっている方が一番多く、このような方は『ストレートランバー』といい腰への負担が一番強くなります。

『ストレートランバー』になった方は筋肉のバランスが悪くなり腰の骨の前についている筋肉や背骨の横の筋肉が弱くなる傾向にあります。

腰痛になる前の予防として運動不足にならない事が大事ですよ

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