ジョギングを始めました

埼玉県所沢市にある『航空公園駅』より徒歩1分のライフ鍼灸整骨院です

皆様、お正月はいかがお過ごしでしたか?

わたしは正月での食べて寝て食べて寝てが響き、かなり太ってきてしまいました。

なので、整骨院に通っている自転車通勤をやめてジョギングをはじめました。

ジョギングには内臓の働きを良くする効果もあります。

なんだか走った後にはお腹がすいて良く食べれますが、これって余計ふとらないかなぁ・・・。

と心配しています。

プラスで腹筋もと思っているのですがなかなか始められません。

こんなんじゃ患者様に運動してくださいなんて言えないのでしばらく頑張ってみます。